Η λίστα με τα must-have της τσάντας μαιευτηρίου για τη μαμά και το μωρό

Έφτασε η στιγμή για την προετοιμασία της τσάντας μαιευτηρίου και αυτό κάπως σε αγχώνει; Παρακάτω θα βρεις συμβουλές και ιδέες για την λίστα με τα απολύτως απαραίτητα…εντάξει και κάποια extras!!

Η ημερομηνία του τοκετού πλησιάζει. Διανύεις την 36^η εβδομάδα εγκυμοσύνης και το μυαλό σου κατακλύζεται από συναισθήματα χαράς, προσμονής, αλλά και stress για την τελική ευθεία. Η απάντηση βρίσκεται στην ολοκλήρωση του κάθε επιμέρους στόχου κι αυτό θα σε κάνει να νιώσεις, τουλάχιστον, απελευθερωμένη από το άγχος για να επικεντρωθείς σε θετικές σκέψεις!

Πότε να ξεκινήσεις την προετοιμασία

Η 36^η με 37^η εβδομάδα είναι ίσως οι ιδανικές για να ξεκινήσεις  την προετοιμασία της τσάντας σου, βάζοντας μέσα όσα θα χρειαστούν. Το ζητούμενο είναι να την έχεις σχεδόν έτοιμη και σε ένα προσβάσιμο σημείο για τη στιγμή που θα σε πιάσουν οι ωδίνες τοκετού. Προφανώς και θα υπάρξουν αντικείμενα που θα προστεθούν last minute, όπως για παράδειγμα η οδοντόβουρτσα ή και τα γυαλιά οράσεως για παράδειγμα. Όμως, ο 9^ος μήνας είναι απρόβλεπτος και καλό είναι να σε βρει έτοιμη!

Τι να πακετάρεις

* για σωστό προγραμματισμό, ρώτα το μαιευτήριο τι περιλαμβάνεται στις παροχές- ιδιαίτερα ό,τι αφορά το μωράκι σου

Για εσένα πριν τον τοκετό

• Απαραίτητα έγγραφα για εισαγωγή στο μαιευτήριο: ταυτότητα, βιβλιάριο υγείας (ΑΜΚΑ), στοιχεία ιδιωτικής ασφάλειας (αν έχετε), ιατρικό σημείωμα από γυναικολόγο
• Νυχτικό, ρόμπα, καλτσάκια και παντόφλες
• Σπρέι προσώπου: με νερό για αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια των ωδινών

Για εσένα μετά τον τοκετό

• Σουτιέν θηλασμού: στην περίπτωση που έχεις αποφασίσει να θηλάσεις ή έστω να προσπαθήσεις για αυτό (emoticon δύναμης), τα σουτιέν θηλασμού είναι απαραίτητα. Να θυμάσαι επίσης τα εσώρουχά σου να είναι βαμβακερά και άνετα
• Επιθέματα, κρέμα για τις θηλές (και γιατί όχι κομπρέσες): συνεχίζοντας με το σενάριο του θηλασμού, δεν υπάρχει τίποτα πιο ανακουφιστικό από την κρέμα πρόληψης & θεραπείας πληγωμένων θηλών, όσο και τις κομπρέσες. Είναι εκείνος ο σύμμαχος που τον θέλεις πάντα με το μέρος σου!
• Σερβιέτες μεγάλης ροής ή πάνες ενηλίκων: στον φυσιολογικό τοκετό, η ροή τις πρώτες ημέρες είναι μεγάλη και το τελευταίου που πρέπει να σε απασχολεί είναι αν θα είσαι ασφαλής με τις σερβιέτες σου.
• Πυτζάμες/ νυχτικό: να έχεις κατά νου ότι για τις πρώτες «άβολες» ημέρες το μόνο σίγουρο είναι ότι πρέπει να έχεις μαζί σου τα πιο βολικά ρούχα. Άνετα τόσο για τη διαδικασία εξέτασης από γιατρό και νοσοκόμες, όσο και για εκείνη του θηλασμού. Οπότε μπλούζες ή νυχτικά με μεγάλο άνοιγμα μπροστά ή κουμπιά, όπως επίσης παντελόνια με χαλαρά λάστιχα είναι η ιδανική επιλογή. (οι αλλαξιές σου να είναι περισσότερες από 1 ή 2 για το ενδεχόμενο λεκέδων, κυρίως από το γάλα που κατεβαίνει). Μην ξεχάσεις και μια ζακέτα ή ρόμπα για να κυκλοφορείς στους υπόλοιπους χώρους του μαιευτηρίου.
• Παντόφλες/ σαγιονάρες
• Είδη περιποίησης & υγιεινής: οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αφρόλουτρο & σαμπουάν, αποσμητικό, κρέμα προσώπου, βούρτσα, κορδέλα για τα μαλλιά (ιδανική στο θηλασμό), καλύμματα τουαλέτας μιας χρήσης, τσάντα για τα άπλυτα
• Προσωπικά είδη: γυαλιά οράσεως ή φακοί, κινητό, φορτιστής
• Ρούχα εξόδου: φρόντισε να είναι άνετα, αλλά να σου θυμίζουν να είσαι ο εαυτός σου!!

** some extras: λάδι μασάζ για ανακούφιση από πόνους, μάσκα ύπνου σε περίπτωση που το φως σε δυσκολεύει, βιβλίο για διάβασμα, ipod με την αγαπημένη σου μουσική, φωτογραφική μηχανική ή απλά το κινητό (πλέον κάνει την ίδια δουλειά) για να κρατήσετε τις πρώτες στιγμές του νέου σας ταξιδιού, μαξιλάρι θηλασμού, πετσέτες.

Για το μωρό

• Παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου
• Πάνες, μαντηλάκια καθαρισμού, βρεφικό αφρόλουτρο
• Βρεφικά εσώρουχα, φορμάκια
• Μουσελίνες ή κουβερτάκια αγκαλιάς
• Μπιμπερό: στην περίπτωση που έχεις αποφασίσει να μην θηλάσεις, καλό είναι να έχεις προμηθευτεί με 1 ή 2 μπιμπερό
• Ρούχα για την έξοδο: καλτσάκια, σκουφάκι, σεντόνι, κουβερτάκι, φορμάκι, μπουφάν (όλος ο ρουχισμός ενδείκνυται να έχει πλυθεί με ειδικό σαπούνι για νεογέννητα. Ο ρουχισμός φυσικά προσαρμόζεται βάσει εποχής)

Μαζέψαμε όλα όσα θεωρούνται απαραίτητα για εκείνες τις μέρες, όπως επίσης και όσα δεν είναι, αλλά θα μπορούσαν να διευκολύνουν την προσαρμογή σου στη νέα πραγματικότητα.

Σε αυτό το νέο ταξίδι, μην ξεχάσεις στιγμή τον εαυτό σου, γιατί είναι εκείνος που τόλμησε, προσπάθησε και πραγματοποίησε το όνειρο να μεγαλώσει έναν νέο άνθρωπο… με tiny toes!

Με το πρώτο μας άρθρο, σας καλωσορίζουμε στο blog μας και ελπίζουμε να σας κρατάμε παρέα, με ενημερωτικά, συναισθηματικά, stress released, αλλά και ευφάνταστα θέματα!

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε τη λίστα με τα απαραίτητα της τσάντας μαιευτηρίου.